Sabías qué el masaje además de relajar tiene maravillosos beneficios emocionales? 0
Los masajes se empleaban desde tiempos remotos. Homero, en La Odisea, habla del masaje como un tratamiento restaurador para los guerreros. Hipócrates lo utilizó en el tratamiento y prevención de enfermedades. En los países asiáticos como Japón se ha practicado siempre. También se ha usado como tratamiento médico, relajante y de belleza. La esencia del …
¡Atención Mujeres!: ¿Sufres de ansiedad?… el ejercicio alivia los síntomas 0
Un estudio realizado a personas que padecen ese trastorno reveló que el ejercicio es una opciónterapéutica de corto plazo viable, segura y bien tolerada, una terapia potencialmente adyuvante en quienes sufren desorden de ansiedad generalizada. Un programa de ejercicio de seis semanas alivia los síntomas del desorden de ansiedad generalizada (DAG), según el primer estudio …
Por tu salud física y mental: ¡Desayuna!… evitarlo está asociado con mayor obesidad 0
Nuestras vidas están marcadas por ritmos y en el devenir cotidiano nuestras acciones y reacciones vienen definidas por los ritmos circadianos. El sueño, el apetito, la temperatura corporal, la presión sanguínea, los niveles de actividad, etc. están gobernados por una complicada ‘danza’ de hormonas y otros factores biológicos, coreografiada por el reloj biológico central. Sólo …
Cenar en familia, dormir bien y ver poca televisión previenen la obesidad infantil 0
La obesidad infantil es un problema que continúa en pleno aumento. Tres rutinas familiares muy prácticas podrían constituir una eficaz herramienta para prevenirla en los chicos de edad preescolar: cenar en familia, dormir lo suficiente y ver poca televisión durante la semana. A esas esperanzadoras conclusiones llegó un estudio realizado en Estados Unidos. Los investigadores …
Aseguran que el brócoli previene y "mata" el cáncer 0
Científicos en Estados Unidos aseguran que el sulforafano, un compuesto que se encuentra en el brócoli y otras plantas crucíferas, no sólo posee propiedades anticancerosas sino también puede matar selectivamente a células cancerosas sin afectar a las células sanas. Estudios en el pasado habían demostrado que el sulforafano -que se encuentra en niveles concentrados en …
